Atividades de Cuidado e Saúde
No mês de setembro, a Defensoria Pública do Estado do Maranhão (DPE/MA) implementou uma ampla gama de ações focadas na promoção da saúde e do bem-estar, destacando a importância da valorização da vida. As atividades foram organizadas pela psicologia organizacional e do trabalho, que pertencem à Divisão de Qualidade de Vida no Trabalho (QVT). Essas iniciativas englobaram diversos atendimentos, práticas de autocuidado e integração social, tanto dentro quanto fora da instituição.
As ações foram planejadas para atingir todos os setores da DPE/MA, proporcionando um espaço onde os colaboradores pudessem se sentir apoiados e valorizados. O projeto “QVT na Estrada”, liderado por Marcus Cruz, levou ações de autocuidado e saúde aos Núcleos Regionais, como em São José de Ribamar, onde os participantes puderam contar com atendimento de fisioterapeutas e aromaterapeutas. Além disso, iniciativas de acolhimento foram realizadas na Escola Superior com a proposta do CineDefs, que promoveu a exibição do filme “Divertidamente 2”.
Programa de Educação Socioemocional
Outra atividade de destaque foi o Programa de Educação Socioemocional, conduzido pela psicóloga Dávila Jucá. Esta atividade psicoeducativa, em parceria com a Escola Superior, visou aprimorar as habilidades emocionais e sociais dos colaboradores, promovendo um ambiente de trabalho mais humano e eficiente. Durante o mês de setembro, o tema abordado foi “Reflexões sobre as maneiras de existir no ambiente de trabalho”, atingindo 146 participantes através de diversos grupos psicoeducativos.
A importância deste programa vai além do desenvolvimento individual, pois o aprimoramento das habilidades socioemocionais impacta diretamente na qualidade do atendimento público, contribuindo para um serviço mais eficiente e atencioso prestado por defensores, servidores e colaboradores.
Ações de Apoio à Saúde Mental
No que diz respeito ao suporte à saúde mental, a DPE/MA ofereceu 138 vagas para atendimentos com profissionais especialistas. Entre os convidados estavam a neuropsicóloga Amandynne dos Santos da Cruz, especialista em avaliação neuropsicológica, e os médicos Dimítrius Garbis e Thiago Soares, com experiência em saúde mental e terapia intensiva. Estas consultas incluíram um acompanhamento estratégico para acolher as queixas dos participantes e oferecer orientações sobre a continuidade do tratamento.
A orientação foi fundamental para entender as demandas emocionais e cognitivas, permitindo que os profissionais identificassem as necessidades de encaminhamentos adicionais e reforçando o compromisso da DPE/MA com a saúde mental de seus colaboradores.
Integração e Autocuidado
A integração e o autocuidado foram princípios que guiaram todas as ações do mês. A programação incluiu aulas de yoga realizadas por Diego Luz, que visaram promover a saúde integral através da meditação e exercícios de relaxamento. Essas aulas conseguiram reunir 20 participantes, proporcionando um espaço de tranquilidade e autocuidado, essenciais para a saúde mental.
Além disso, a “Defensoria Criativa” foi uma das iniciativas que também fomentou a integração, promovendo reflexões e atividades em conjunto. A Ouvidoria, por exemplo, participou ativamente da programação estabelecendo estandes e promovendo o engajamento dos colaboradores.
Orientação Odontológica e Saúde Bucal
A saúde bucal também recebeu atenção especial durante o mês de setembro. As orientações odontológicas foram direcionadas a educar os colaboradores sobre a importância da higiene bucal. A cirurgiã-dentista Camila Dayla Melo Oliveira realizou atividades de aplicação de flúor e distribuiu kits de higiene como forma de prevenir agravos dentários e gengivais. A educação sobre saúde bucal, proporcionada por atitudes preventivas, foi uma parte crucial das atividades desenvolvidas.
Consultas Médicas Especializadas
As consultas médicas nas áreas de saúde interna foram outro ponto forte da programação. Durante o mês, especialistas foram convidados a prestar consultas que incluíam escuta qualificada e esclarecimento sobre várias patologias. Este acolhimento habilitou os colaboradores a buscar melhores caminhos para o bem-estar, com um acompanhamento mais próximo e efetivo de suas realidades.
As consultas médicas também focaram em identificar o histórico de saúde dos participantes, conduzindo conversas detalhadas sobre temas relevantes à saúde física e mental, ampliando assim a visão sobre a importância do cuidado com a saúde.
Aulas de Yoga e Bem-Estar
A prática de yoga, sob a orientação de Diego Luz, foi uma das atividades mais procuradas neste mês. Esse espaço foi pensado para incentivar o bem-estar físico e emocional dos participantes, permitindo uma pausa e a prática de técnicas de respiração e relaxamento. Ao todo, foram realizadas aulas que promoveram uma diversidade de posturas meditativas, propiciando ao público a oportunidade de reconectar-se consigo mesmo em um ambiente tranquilo.
Oficina de Maquiagem para Autocuidado
Outra ação importante foi a Oficina de Maquiagem, realizada por profissionais da Mary Kay. Essa oficina reuniu 25 mulheres que tiveram a chance de experimentar técnicas de maquiagem enquanto se beneficiavam de um momento de autocuidado e convivência. Essas experiências com o espelho incentivam a autoestima e a valorização pessoal, aspectos essenciais para a saúde emocional das participantes.
Engajamento em Atividades Externas
A DPE/MA também se destacou pela sua atuação em contextos externos, onde a psicóloga Dávila Jucá colaborou em palestras e rodas de conversa, abordando temas relevantes como a saúde mental e a sexualidade humana. Essas atividades foram realizadas em parceria com instituições como o Instituto Estadual de Educação, Ciência e Tecnologia do Maranhão (IEMA), e contribuiram para a disseminação de informações e a promoção de discussões sobre a diversidade e inclusão.
O engajamento externo demonstra a preocupação da DPE/MA em não apenas cuidar de seus colaboradores, mas também em promover informações e reflexões que impactam a sociedade de maneira mais ampla.
Resultados e Impacto da Programação
Ao longo do mês de setembro, a programação atraiu aproximadamente 550 participantes, refletindo o interesse e a adesão dos colaboradores às iniciativas propostas. O trabalho integrado entre as diversas áreas da DPE/MA, especialmente no que se refere à Psicologia Organizacional e do Trabalho, possibilitou a realização de um evento rico em aprendizados e troca de experiências.
As aulas de pilates, oferecidas pela equipe de fisioterapia, e as diversas oficinas promovidas, mostrando a importância da saúde física e mental, fortalecem a linha de cuidado proposta no mês, reforçando a presença da atividade física como um pilar fundamental para o bem-estar.
Com o apoio da Divisão de Qualidade de Vida no Trabalho, que conta com uma equipe diversificada e colaborativa, as ações do Setembro Amarelo se mostraram essenciais para a promoção da saúde e o cuidado integral dos moradores da DPE/MA, criando uma cultura organizacional baseada no autocuidado e na valorização da vida.
