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O Grupo 100% Boxe trabalha com varias Lutas que propociona o bem está físico e mental de quem partica. Temos nosso carro chefe que e o Boxe ,temos varias aplicabilidade da modalidade.

Sendo ela o Boxe Recreativo onde o praticante vai trabalhar todo seu corpo, emagrece, diminui o stresse a ansiedade e uma boa cura para a depressão,temos o Boxe para competição e temos o Boxe para as ruas que e dentro da defesa pessoal.

Temos o Krav Maga (defesa pessoal), MMA ,Jiu Jitisu, e muitas outras modalidades. Venha marcar através do nosso Whatsapp uma aula experimental.

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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto.


Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia.


É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.


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